四象限时间管理法模板分享，用这个工具轻松Get！

更新时间：2024-04-19 14:39:05

在日常生活中，我们经常面临许多事情在同一时间突然要紧急处理的情况，这些任务如果处理不当，可能会让我们感到压力重重。如果在这种紧急的情况下，我们不懂得如何按轻重缓急处理事情，那么这些繁杂的工作会使你焦头烂额。所以今天我将为大家介绍一种方法——四象限时间管理法，并且教你如何制作，让你轻松分清轻重缓急，不再焦虑。

1、什么是四象限时间管理法？

四象限时间管理法又叫四象限法则，是按照事情的先后紧急程度将所有工作划分为四个类别，分别是不重要且不紧急、重要且紧急，不重要但紧急以及重要但不紧急。通过这种分类，可以更清晰地分清哪些任务应该优先执行，哪些可以稍后处理，哪些可以忽略或委托。由此大家可以更有效地管理时间，减少压力，并实现更好的工作与生活平衡。

• 重要且紧急：四象限中优先级最高，代表着关键工作，需要立即处理，它们是近期工作的关键且存在时间限制。
• 重要但不紧急：四象限中优先级次高，代表着长期目标或项目，虽然不具有紧迫的截止日期，但对自身而言至关重要，需要投入大量时间和精力。
• 紧急但不重要：四象限中优先级较低，代表着紧急但非关键任务，不应该占用过多时间。
• 不重要且不紧急：四象限中优先级最低，既不紧急也不重要，通常是可以委托给他人或推迟处理的任务。

2、四象限时间管理法模板轻松 Get ！

了解了四象限时间管理法是什么，下面我将详细向大家介绍一下如何轻松的作出四象限表格。在这里向大家推荐用即时白板来做，简单便捷，几分钟就能搞定。

第一步：打开即时设计网站页面，点击进入资源社区内，在左侧小组件下搜索四象限法则，点击右侧收藏。或者可以直接点击下方链接，进入组件页面搜索

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第二步：在即时工作台内创建白板，点击左下角工具箱，选择小组件，然后点一下上一步收藏的四象限法则模板就可以啦。或者可以直接点击工具箱模板中的重要紧急四象限直接使用。

第四步：打开小组件，选择象限图或宫格图模式；象限图模式下，通过横纵坐标将区域划分为不同优先级别的四象限，支持自定义调整颜色模式、尺寸、显示或隐藏背景文字、网格、坐标值；在宫格图模式下，将区域分为四种优先级区域，支持自定义调整尺寸、显示或隐藏背景文字；

第五步：按照我们的现实情况将事情填入四个象限维度，把自己所要做的事情进行划分，合理安排自己手头任务就能让自己不再陷入杂、忙、乱中啦！

当步骤全部完成后，即可将做好的表格导出，在导出时，即时白板支持 PNG、JPG、CSV 等多种形式，随时切换成设计模式，进行二次设计创作。

以上就是我为大家介绍的四象限时间管理法和模板啦，四象限时间管理法则帮助个人专注于最为关键的任务，同时有效地处理其他类型的任务，以维持工作和生活的平衡。在这里我推荐给大家即时设计中的即时白板，其中不仅有快速制作四象限时间管理法的模板，还有思维导图、流程图等对大家日常生活帮助极大的其他模板。这些表格全部免费即可下载使用，简单上手易于操作，抓紧来试试吧！

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